Actividades grupales

Como profesionales de la salud, no concebimos la prevención o el tratamiento de lesiones ya instauradas sin la utilización del movimiento y el ejercicio físico.
 Al contar con grupos reducidos, de un máximo de 6 personas, nos permite analizar y detectar cualquier patrón de movimiento anómalo que puede estar siendo el causante de disfunciones o lesiones que cursen con dolor e incapacidad. De esta manera, podremos adaptar los ejercicios individualmente para conseguir una correcta ejecución y un mejor aprendizaje.

Actividades

Gracias a la amplitud de nuestras instalaciones, garatizamos la mejor experiencia para tu bienestar

Pilates y más

Combinamos el Método Pilates con otros Métodos para tomar conciencia corporal, tonificar y trabajar la postura siempre teniendo en cuenta nuestra salud perineal.

Abdominales Hipopresivos y más

Para cualquier persona que quiera tonificar la faja abdominal  mediante distintos Métodos de ejercicios abdominales sin riesgo para su suelo pélvico.

Clases especializadas  de ejercicio físico cuya finalidad es ayudar a la recuperación del cuerpo de la mujer tras el parto.

Gimnasia para embarazadas

La evidencia científica recomienda el ejercicio físico durante el embarazo por sus múltiples beneficios tanto para la mamá como para el bebé.

Cuándo y por qué debería comenzar

Todas nuestras clases tienen como objetivo común adquirir conciencia sobre nuestro cuerpo, control de la postura y del movimiento, tonificar la musculatura, aliviar molestias en columna y extremidades y mejorar la forma física y rendimiento deportivo, utilizando distintos métodos de entrenamiento siempre teniendo en cuenta no lesionar nuestro suelo pélvico.
La situación inmejorable del Centro nos permitirá realizar alguna de las actividades junto al mar para así añadir los beneficios de trabajar al aire libre.

Comienza a cuidarte